Thomas BA Platform — Brugergrænseflade

Scenario 01

Det første en deltager ser når de logger ind

Deres grupper, deres seneste indhold og en vej ind i det de arbejder på med Thomas. Rent, personligt, intet overflødigt.

Webbrowser

platform.thomasba.dk

God morgen, Jakob

Lørdag 15. april · Du er del af 2 grupper

Dine grupper

No More Mr. Nice Guy — Forår 2025

12 deltagere · Forløb · Aktiv

Kursus

Parforholdsworkshop — Januar

6 par · Afsluttet

Afsluttet

Senest tilgået

🎧

Session 4 — Åndedræt og vrede

Lyd · 24 min · Tilgået i går

▶

📄

Arbejdsark: Dine kernebehov

PDF · 3 sider

↓

iPhone-app

9:41

●●●WiFi🔋

God morgen, Jakob

2 aktive grupper

Dine grupper

Nice Guy — Forår 2025

12 deltagere · 3 nye beskeder

›

Parworkshop Januar

Afsluttet · Materiale tilgængeligt

›

Senest tilgået

🎧

Session 4 — Åndedræt og vrede

24 min · i går

📄

Arbejdsark: Dine kernebehov

PDF · 3 sider

🏠Hjem

📚Indhold

💬Beskeder

👤Profil

Scenarie 02 · Ny Ny

Indhold som accordeon-moduler

Deltagere ser kursusindholdet som en lodret liste af sammenklappelige moduler — hvert med en titel, beskrivelse og medie indeni. De klikker for at udvide, gennemgår materialet og kommenterer nedenunder uden at forlade siden.

Webbrowser — kursusmoduler

rum.platform/courses/livskraft-lederskab

Livskraft og Lederskab

Forår 2025 · 8 deltagere · Thomas Buch-Andersen

✅

Modul 1 — Introduktion til livskraft

🎧 Lyd · 📄 PDF · 4 kommentarer

›

▶️

Modul 2 — Kroppen husker

🎥 Video · 🎧 Lyd · 2 kommentarer

∨

I dette modul introducerer Thomas begrebet kropshukommelse og dens rolle i vores mønstre som mænd. Se videoen, lyt til sessionen bagefter.

🎥

Modul 2 — Intro video

18 min · Video

🎧

Session 4 — Åndedræt og vrede

24 min · Lyd

Kommentarer (2)

MK

Mikkel

Det med kropshukommelse gav virkelig noget — jeg har mærket det i mit arbejde siden.

TB

Thomas

Godt, Mikkel. Tag det med ind i åndedrætssessionen bagefter — mærk efter der.

↑

🔒

Modul 3 — Lederskab indefra

Publiceres snart

iPhone-app — modulvisning

9:41

●●●🔋

✅

Modul 1 — Introduktion

🎧 · 📄 · 4 kommentarer

›

▶️

Modul 2 — Kroppen husker

🎥 · 🎧

∨

🎥

Intro video · 18 min

Afspil

🎧

Session 4 · 24 min

Afspil

2 kommentarer

MK

Det med kropshukommelse gav virkelig noget.

🔒

Modul 3 — Lederskab indefra

🏠Hjem

📚Moduler

💬Tråd

✉️Trænere

Hvad ændrede sig: Tidligere var indhold en flad liste. Nu er det en accordion — hvert modul er en selvstændig enhed med medie og sin egen kommentartråd. Trænere styrer hvilke moduler der er publicerede og i hvilken rækkefølge. Deltagere kan ikke se kladdeversioner af moduler.

Scenarie 03

Guidet åndedræt — lydafspilning

En deltager åbner en guidet åndedrætsøvelse fra sit kursus. Afspilleren viser bølgeformsforløb, forløbet tid og enkle kontroller. På telefonen viser låseskærmen automatisk afspilningskontroller via native lyd.

Webbrowser

platform.thomasba.dk/content/session-4

← Nice Guy forår 2025 · Session 4

Session 4 — Åndedræt og vrede

Guidet session · 24 min 18 sek · Thomas Buch-Andersen

Lyd

8:42-15:36

Om denne session

I denne session arbejder vi med vejrtrækning som adgang til vrede — ikke for at undgå den, men for at bære den med ro og klarhed. Hav gerne et tæppe og et stille sted.

iPhone-app — afspilning

9:41

●●●🔋

🌬️

Session 4 — Åndedræt og vrede

Thomas Buch-Andersen

8:4224:18

Fortsætter på låseskærm · AirPlay tilgængeligt

🏠Hjem

📚Indhold

💬Beskeder

👤Profil

Thomas's perspektiv: Han uploader en MP3 eller WAV via adminpanelet. Den gemmes i Cloudflare R2. Deltagere afspiller den streamet — ingen download kræves, men appen kan gemme den til offline-brug. Hver afspilning er afgrænset til gruppen — en deltager i parworkshop kan ikke tilgå Nice Guy-sessionens lyd.

Scenarie 04

Se en optaget session — videoafspilning

Thomas optager en session eller laver en videointroduktion til et modul. Deltagere ser det i eget tempo. Afspilleren bruger fuldt adaptivt streaming — kvaliteten tilpasser sig automatisk til forbindelsen.

Webbrowser

platform.thomasba.dk/content/video-intro-modul-2

⏸

6:22 / 18:04

🔊⛶HD

Modul 2 — Kroppen husker

Video · 18 min · Livskraft og Lederskab · Optaget 8. april 2025

Video

I dette modul introducerer Thomas begrebet kropshukommelse og dens rolle i vores mønstre som mænd. En nødvendig baggrund inden session 5.

Næste i forløbet

🎧

Session 5 — Åndedræt og ansvar

Lyd · 28 min

iPhone-app — videoafspilning

9:41

●●●🔋

⏸

6:22 / 18:04 ⛶

Modul 2 — Kroppen husker

Video · 18 min · Livskraft og Lederskab

I dette modul introducerer Thomas begrebet kropshukommelse og dens rolle i vores mønstre som mænd.

Næste

🎧

Session 5 — Åndedræt og ansvar

28 min

🏠Hjem

📚Indhold

💬Beskeder

👤Profil

Sådan fungerer video: Thomas uploader via adminpanelet. Cloudflare Stream omkoder det automatisk til flere opløsninger. Afspilleren streamer den rigtige kvalitet til deltagerens forbindelse. Thomas betaler pr. minut lagret — ikke pr. visning. En 20-minutters session koster cirka $0,10/måned at lagre.

Scenarie 05 · Revideret Revideret

Fælles tråd + direkte til en træner

Til venstre: den fælles kursustråd hvor alle deltagere og trænere skriver offentligt. Til højre: en deltager sender en privat besked direkte til Thomas — ingen e-mail, ingen omveje, samme platform. Træner-DM'er er listet i et dedikeret afsnit adskilt fra den fælles tråd.

Webbrowser — fælles tråd + træner-DM

rum.platform/messages

Kursus

Fælles tråd

Livskraft og Lederskab

Trænere Revideret

TB

Thomas

Super admin

LH

Lene Holm

Træner

Deltagere kan ikke skrive direkte til hinanden — kun til trænere.

TB

Thomas Buch-Andersen

Træner · Super admin · Kun synlig for dig og Thomas

TB

Thomas

Hej Jakob — tak for din kommentar under modul 2. Hvad kom der op for dig bagefter?

13:40

Noget med min far. Svært at sætte ord på, men det var tydeligt.

14:02

TB

Thomas

Det er præcis det, der er arbejdet. Tag det med næste gang — vi finder rummet til det.

14:15

↑

iPhone-app — DM til træner

14:20

●●●🔋

Privat besked til Thomas

Kun synlig for dig og Thomas · ingen andre

TB

Thomas

Hej Jakob — tak for din kommentar under modul 2. Hvad kom der op for dig bagefter?

13:40

Noget med min far. Svært at sætte ord på.

14:02

TB

Thomas

Det er præcis det, der er arbejdet. Tag det med næste gang.

14:15

↑

🏠Hjem

📚Moduler

💬Tråd

✉️Trænere

Hvad ændrede sig: Tidligere viste beskeder tre kanaltyper (gruppechat, alle-kanal, deltager-DM'er). Nu er der to ting: den fælles kursustråd (alle læser og skriver) og direkte beskeder — men kun til trænere, ikke til andre deltagere. Trænerlisten i sidebjælken viser alle trænere tilknyttet kurset. At tilføje en ny træner (Lene Holm) krævede ingen kodeændring — hun får blot trænerrollen og tildeles kurset.

Scenarie 06

Admin oversigten — Thomas' visning

Thomas eller en medadmin logger ind i webappen og ser adminpanelet. Et hurtigt overblik over brugere, grupper og nylig aktivitet. Alt kan styres herfra uden at røre en database.

Webbrowser — adminpanel

platform.thomasba.dk/admin

Overblik

Opdateret nu · Lørdag 15. april 2025

47

Brugere i alt

4

Aktive grupper

38

Indholdsfiler

12

Logget ind i dag

Aktive grupper

Gruppe	Deltagere	Status
Nice Guy — Forår 2025	12	Aktiv
Livskraft og Lederskab	8	Aktiv
Parworkshop Maj	6	Aktiv
Breathwork Retreat	21	Planlagt

Seneste aktivitet

🎧

Mikkel K. afspillede Session 4

14 min siden

💬

3 nye beskeder i Nice Guy gruppen

22 min siden

👤

Anders N. loggede ind

1 time siden

📄

Nyt dokument uploadet til Parworkshop

i går

Scenarie 07 · Revideret Revideret

Håndtering af brugere og trænere

Brugertabellen viser nu tre roller. Thomas kan opgradere en deltager til træner, tildele dem et kursus, og deres panel tilpasser sig automatisk. En træner ser kun sine egne kurser — ikke hele platformen.

Webbrowser — brugeradministration (super admin-visning)

rum.platform/admin/users

Brugere

47 brugere · 2 trænere · 1 super admin

Navn	E-mail	Rolle REVIDERET	Kursus	Sidst aktiv
TB Thomas Buch-Andersen	thomas@thomasba.dk	Super Admin	Alle kurser	Nu
LH Lene Holm	lene@email.dk	Træner	Livskraft og Lederskab	I dag	Rediger
JG Jakob Gorm Hansen	jakob@email.dk	Deltager	Livskraft og Lederskab	I dag	Rediger
MK Mikkel Kjær	mikkel@email.dk	Deltager	Livskraft og Lederskab	I dag	Rediger
AN Anders Nilsson	anders@email.dk	Deltager	Livskraft og Lederskab	1 time siden	Rediger
NH Niels Holm	niels@email.dk	Deltager	—	Aldrig logget ind	Send igen

🎓 Promovér en deltager til træner

Rediger en bruger og sæt rolle til Træner. Tildel dem derefter til et eller flere kurser under Trænere-fanen. Deres panel tilpasser sig automatisk — de ser kun egne kurser.

Scenarie 08

Upload af nyt indhold til et kursus

Thomas er færdig med at optage en ny åndedræts-lydfil og vil tilføje den til Session 5 på Nice Guy-kurset. Han trækker den ind, udfylder en titel, tildeler den til gruppen — og den er live inden for få sekunder.

Webbrowser — indholdsstyring

platform.thomasba.dk/admin/content

Indhold

38 filer · Lyd, video, dokumenter

Upload ny fil

☁️

Træk filer hertil eller klik for at vælge

MP3, MP4, WAV, PDF · Maks. 2 GB

🎧

Session-5-aandedraet-og-ansvar.mp3

48.2 MB · Uploader...

73%

Detaljer

Titel

Tildel til gruppe

Senest uploadet — Nice Guy forår

🎧

Session 4 — Åndedræt og vrede

MP3 · 24 min · Uploadet 8. apr

Lyd

🎥

Modul 2 — Kroppen husker

MP4 · 18 min · Cloudflare Stream

Video

📄

Arbejdsark: Dine kernebehov

PDF · 3 sider · Uploadet 1. apr

PDF

🎧

Session 3 — Grænser og behov

MP3 · 31 min · Uploadet 25. mar

Lyd

📄

Introduktionsbrev til forløbet

PDF · 2 sider · Uploadet 10. mar

PDF

Sådan fungerer det teknisk: Når Thomas klikker "Gem og publicer", beder browseren en Cloudflare Worker om en forhåndssigneret upload-URL. Filen går direkte fra Thomas' computer til Cloudflare R2 — den passerer aldrig gennem en server. Metadata (titel, gruppe, type) gemmes i Postgres-databasen. Deltagere ser det nye indhold straks ved opdatering.